Bananen sind ein idealer Start in den Tag und ein toller Snack für zwischendurch. Bananen machen lange satt und enthalten wertvolle B-Vitamine, etwas Vitamin C, viel Kalium und eine gute Portion Magnesium. Eine mittlere Banane hat gerade einmal 100 Kalorien.

 

Photo by Jannis Brandt